世界十大垃圾食品

日期:2020-05-21 10:37:58 作者:李世杰 浏览:192 次

油炸类:主要因素1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)2、含致癌物质3、破坏维生素,使蛋白质变性。

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腌制类:1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌2、影响粘膜系统(对肠胃有害)3、易得溃疡和发炎

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加工肉类:1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)

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饼干类:1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)2、严重破坏维生素3、热量过多、营养成分低

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汽水类:1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐

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方便类:1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)2、只有热量,没有营养

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罐头类:1、破坏维生素,使蛋白质变性2、热量过多,营养成分低

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话梅蜜饯类:1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)

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冷冻甜品类:1、含奶油极易引起肥胖2、含糖量过高影响正餐

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烧烤类:1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)2、1只烤鸡腿=60支烟毒性3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)

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